سلامت
کربوهیدرات‌های سالم رژیم غذایی
10 مورد از کربوهیدرات‌هایی که به عقیده متخصصان باید بیشتر بخورید

کربوهیدرات‌های سالم رژیم غذایی

در چند سال گذشته کربوهیدرات‌ها مقصر اصلی چاقی و بیماری‌هایی همچون دیابت، بیماری‌های قلبی و سایر موارد شناخته شده‌اند. به لطف داستان‌های موفقیت آمیزی که درباره رژیم غذایی غنی از پروتئین وجود دارد، بیشتر افراد بر این باورند که حذف کلی کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند...
لبنیات کم‌چرب بخوریم یا پرچرب؟

لبنیات کم‌چرب بخوریم یا پرچرب؟

با الگویی که به سمت طبیعی‌تر شدن و سالم غذا خوردن می‌رود، برخی اعلام می‌کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک‌تر و انتخاب سالم‌تری نسبت جایگزین‌های کم‌چرب "دستکاری‌شده" است. مطالعات اخیر پرسش‌هایی درباره اینکه آیا محصولات لبنی کم‌چرب باعث کاهش وزن می‌شوند یا خیر را افزایش داده است.
5 غذا برای سلامت چشم
چه غذاهایی برای چشم مفید است؟

5 غذا برای سلامت چشم

برای داشتن چشمانی زیبا و قوی باید علاوه بر رعایت اصول سلامت چشم به فکر تغذیه‌ای اصولی برای سلامت چشم‌ها نیز باشید. در این مقاله با ما همراه شوید تا پنج ماده غذایی مفید برای سلامت چشم‌ها را معرفی کنیم.
همه چیز را درباره ویتامین B2 بدانید
چرا بدن ما به ویتامین B2 نیاز دارد و از کجا می‌توان آن را تأمین کرد؟

همه چیز را درباره ویتامین B2 بدانید

ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین Bای است که برای سلامت انسان‌ها ضروری است. می‌توان این ویتامین را در غلات، گیاهان و محصولات لبنی پیدا کرد. ویتامین B2 برای تجزیه اجزای تشکیل‌دهنده مواد غذایی، جذب سایر مواد مغذی و نگهداری بافت‌ها ضروری است.
خواص، ویتامین‌ها و کالری ذرت
همه چیز درباره مزایای ذرت برای بدن؛

خواص، ویتامین‌ها و کالری ذرت

ذرت (به انگلیسی Corn یا Maize) یکی از غلات مهم است. منشاء آن قاره آمریکا بوده است و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی جهان به ذرت اختصاص دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و نیز منبع خوبی از فیبر محسوب می‌شود و سرشار از کالری است.
بهترین روغن‌های طبیعی برای چین و چروک صورت

بهترین روغن‌های طبیعی برای چین و چروک صورت

هنگامی که صحبت از درمان چین و چروک به میان می‌آید، گزینه‌ها به‌نظر بی‌پایان می‌آیند. باید یک کرم ضدآفتاب یا ضدپیری را انتخاب کنید؟ استفاده از سرم یا ترکیبات ویتامین C یا ژل مبتنی بر اسید چطور؟ با این حال، اگر به‌دنبال درمان‌های مبتنی بر طبیعت هستید، ممکن است با کمک روغن‌های ضروری سرم ضد پیری خود را ایجاد کنید.
اسموتی‌های رژیمی برای لاغری
طرز تهیه 8 مورد از اسموتی‌های کاهش‌دهنده وزن

اسموتی‌های رژیمی برای لاغری

در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین اسموتی‌های کاهش دهنده وزن و از بین برنده چربی شکمی را معرفی کنیم. این اسموتی‌ها به‌سادگی تهیه می‌شوند و سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند.
فواید مصرف شیر غنی‌شده برای کودکان

فواید مصرف شیر غنی‌شده برای کودکان

نوشیدن شیر غنی‌شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه‌تنها سلامت و استحکام استخوان‌های آن‌ها را ضمانت می‌کند، بلکه به رشد بهتر آنها نیز کمک می‌کند. نوشیدن روزانه شیر غنی‌شده به کودکان شما کمک می‌کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند.
چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟
رژیم لاغری کربوهیدرات

چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟

فرض کنید به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده‌اید که در آن می‌توانید با خوردن کربوهیدرات وزن خود را کم کنید. به‌طور حتم هیچ‌کس صحبت شما را باور نخواهد کرد، اما این موضوع واقعیت دارد. بیشتر بازیگران و افراد مشهور از این رژیم غذایی برای کاهش وزن خود استفاده می‌کنند.
تخصیص اعتبار 50 میلیارد تومانی، طرح ارتقای سلامت غذا را کلید زد/ ساماندهی 250 فروشگاه غیرمجاز سموم شیمیایی در کشور
مشاور رئیس سازمان حفظ نباتات کشور در گفت‌وگو با ایانا:

تخصیص اعتبار 50 میلیارد تومانی، طرح ارتقای سلامت غذا را کلید زد/ ساماندهی 250 فروشگاه غیرمجاز سموم شیمیایی در کشور

با دستور رئیس جمهوری در شورای عالی سلامت در قالب طرح تحول سلامت و ارتقای سلامت غذا مبلغ 50 میلیارد تومان به وزارتخانه‌های جهاد کشاورزی و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تعلق گرفت.
آخرین اخبار